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O inverno já chegou e nesse época naturalmente comemos alimentos mais calóricos. Uma boa opção para evitar excessos é consumir uma sopa saudável. Outras formas de tornar a alimentação mais saudável é retirando o excesso de gordura visível antes do preparo dos alimentos, como pele do frango, gordura aparente de carnes e gorduras amarelas. Evite também carnes processadas charque, carne de sol, carne seca e defumados, embutidos linguiça, presunto, mortadela. Compre A Dieta Milagrosa do Coracao Saudavel, de John Hastings, no maior acervo de livros do Brasil. As mais variadas edições, novas, seminovas e usadas pelo melhor preço.

Por isso, no próximo dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, aproveite para cuidar de seu coração com o Movimento Ame o Coraçãoe participe da 16ª edição da Feira da Saúde! A data foi criada em 1948, pela Organização Mundial da Saúde OMS a fim de lembrar a população sobre a importância de se manter saudável e ativo. OVOS - Por ser muito rica em colesterol, a gema do ovo, deve ser evitada pelos indivíduos com taxas elevadas de colesterol no sangue. Limitar o consumo de gemas, a cerca de 3 a 4 por semana. Às refeições, os ovos devem ser utilizados como substitutos da carne ou do peixe, e. Com exceção do açúcar que, tal como o sal, não é benéfico para a alimentação, não há necessidade de excluir por completo o glúten ou a lactose. Há três meses, quando decidiu publicar este livro, foi ao blogue que a nutricionista foi buscar a maioria das receitas. “Este é o meu sexto livro e o único cujas fotos não têm edição.

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